Dişlere zarar verebilecek maddeleri sizin için sıraladık: 

• Dişlerinizi Açacak Niyetine Kullanmak
• Kalemleri Çiğnemek
• Çekirdek Çıtlatmak
• Sigara İçmek
• Dişleri Gıcırdatmak
• Patates Cipsi: Plaktaki bakteriler, nişastalı gıdaları aside dönüştürebilir. Bu asit dişlere 20 dakika boyunca saldırabilir. Patates cipsi vb. nişastalı gıdaları tükettikten sonra diş ipi kullanabilirsiniz.
• Kahve İçmek
• Kola: Konu şekerin zararlarına geldiğinde şeker tek suçlu değil. Kola, şişe başına ortalama 11 çay kaşığı kadar şeker içermektedir. Gazlı içecekler de diş minesine zarar veren fosforik ve sitrik asit içerir.
• Meyve Suları: Meyve suyu, vitamin ve antioksidanlar bakımından oldukça zengindir, ama ne yazık ki içerdiği şeker bakımından da dişler için oldukça zararlıdır. Bazı meyve suları şişe başına hemen hemen kola kadar şeker içerebilir.
• Diş Koruması Olmadan Spor Yapmak: Futbol, hokey ya da başka bir spor aktivitesi esnasında olası bir çarpışma gerçekleşmesi halinde dişler zarar görebilir.
• Buz Çiğnemek: Buz, doğal ve şekersiz olduğu için zararsız olduğunu düşünebilirsiniz. Fakat dondurulmuş buz küplerini çitlemek diş çatlaklarına yol açabilir. Buz çiğnemek, diş içerisindeki yumuşak dokuları rahatsız eğer ve düzenli diş ağrısına sebebiyet verebilir.
• Dile Takılan Piercing: Dile takılan piercing’ler moda olabilir, ancak takılan metali ısırmak diş çatlaklarına yol açabilir. Aynı zamanda dudak piercing’leri de aynı riski oluşturmaktadır. Piercing’ler,bakteriler için cennettir, bu nedenle enfeksiyon ve yara riski oldukça yüksektir.
• Öksürük Pastilleri: Pastillerin çoğunluğunun yüksek miktarda şeker içermesi dolayısıyla dişler için problem olur.
• Jelibon
• Sporcu İçecekleri: Bu içecekler içerdiği şeker bakımından oldukça zararlıdır.
• Kırmızı Şarap: Şarap asitleri dişlerin daha savunmasız kalmasına neden olan pürüzlü noktalar oluşturarak diş minesine zarar verir.
• Aşırı Yemek: Aşırı yeme, genellikle diş çürümesine yol açabilir. Bu sebeple özellikle tatlı tüketiminde aşırı kaçılmamasında fayda var.